Archives de l’auteur : Laurent

10 principes de sagesse spirituelle qui vous aideront à traverser les moments difficiles

« Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort. » ~Friedrich Nietzsche~

img-11345875e60Les personnes les plus sages, affectueuses et équilibrées que l’on connaît ont certainement connu la misère, la défaite, le chagrin de perdre quelque chose ou quelqu’un qu’ils aimaient, et ont trouvé leur voie au plus profond de leur désespoir. Ces gens ont connu beaucoup de hauts et de bas, et ont acquis une appréciation, une sensibilité et une compréhension de la vie qui les remplit de compassion, de compréhension et d’une passion profonde pour la sagesse. Les gens ne naissent pas comme cela ; ils se développent lentement avec le temps.

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Un peu d’histoire (Texte et vidéo)

On a tous une tête, mais on ne s’en sert pas tous de la même, manière.

Coudre un bouton ou pianoter sur un ordinateur, nous n’utilisons pas tous la même partie de notre cerveau pour le faire. Cela dépend de notre « préférence cérébrale ». De là, des manières de penser, de communiquer et d’agir différentes.

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Nos raisons de vivre

A l’école du sens de la vie

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L’ouvrage reprend une série d’articles où l’auteur expose sa pensée et la force de son approche qui est d’aider l’homme à trouver un sens à sa vie. C’est dans l’horreur d’Auschwitz que ce psychiatre viennois formé par Freud, se confronta à ce qui devait devenir sa pensée propre, qu’il formula sous le nom de logothérapie, de ‘logos’ : sens, signification. Là où Freud parle de désir et Adler de pouvoir, Frankl parle de sens. En logothérapie, la recherche de sens à donner à sa vie l’emporte sur nos pulsions, fondamentales dans la psychanalyse traditionnelle.

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Un « Dieu inconscient »

Pour le psychiatre Frankl, un « Dieu inconscient » habite chacun de nous

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Citations de Viktor Frankl

« Ce dont un être humain a besoin, ce n’est pas de vivre sans tension, mais bien de tendre vers un but valable, de réaliser une mission librement choisie. Il a besoin, non de se libérer de sa tension, mais plutôt de se sentir appelé à accomplir quelque chose. »

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« Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace, dans cet espace se trouve notre pouvoir de choisir notre réponse, et dans notre réponse se trouve notre croissance et notre liberté ».

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La logothérapie de Victor Frankl

« Finalement,l’homme ne devrait plus demander quel est le sens de sa vie,mais il devrait au contraire se rendre compte que c’est à lui que se pose cette question. En résumé, la vie interroge chaque homme ; et chaque homme ne peut répondre à la vie qu’en répondant de sa vie ; à la vie, on ne peut répondre qu’en se montrant responsable. » Victor Frankl 

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Le cerveau, les deux hémisphères

Votre cerveau est composé de deux hémisphères aux caractéristiques différentes. Quand vous raisonnez logiquement, vous utilisez votre hémisphère gauche. Quand vous faites appel à votre intuition, vous mettez en route votre hémisphère droit. Pour communiquer, vous vous servez des deux, selon les circonstances, mais avec une préférence qui domine. En effet, l’utilisation égale des deux parties est rare. Lire la suite

Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant

Je_pense_trop_Comment_canaliser_ce_mental_envahissantJe crois que la vulgarisation est l’ennemie de la pensée !

Soixante milles pensées par jour, c’est ce que génère notre esprit, alors oui je pense trop, comme chacun d’entre nous et plus particulièrement dans une société occidentale où les sollicitations sont perpétuelles.

Sur quelle échelle se référer pour savoir si la quantité de mes pensées est supérieure égale ou inférieure à la moyenne ?

D’ entré de jeu, le titre me pose problème !

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La victimisation en psychologie

victimeLa définition du processus de victimisation, chez les femmes comme chez les hommes ne renvoie pas forcément au traumatisme affectant une personne mais plutôt à un processus dans la psychologie d’un individu qui le dédouane de sentiments pouvant être culpabilisants ou d’une quelconque responsabilité, ceci en accusant les autres. Lire la suite

Les trois étages du cerveau

« La sagesse populaire parle, depuis la nuit des temps, de la tête, du cœur et du corps. La tête est l’énergie mentale, le cœur est l’énergie émotionnelle, le corps est l’énergie physique. »

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Le cerveau limbique ou mammifère

On croit qu’il s’est développé il y a 200 ou 300 millions d’années. Nous avons ce cerveau en commun avec les mammifères inférieurs comme les rats, les lapins et les chevaux. Le cerveau limbique est le siège des émotions. Il contrôle le système nerveux autonome du corps et enregistre le système de récompenses et de punitions.

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Le cerveau cortex et néocortex

Au-dessus du cerveau limbique, se trouve le néocortex, la calotte pensante, masse de matière grise d’aspect plissé, qui a évolué avec une extraordinaire rapidité durant le dernier million d’années pour produire l’être humain que l’on connaît aujourd’hui.

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Dilemme entre ces trois cerveaux ?

D’après Paul Mc Lean les connexions anatomiques entre le néocortex et les deux cerveaux anciens sont relativement rares et transmettent l’influx nerveux lentement. Cette « schizophysiologie » serait responsable d’un profond déséquilibre du comportement humain qui se manifeste par une croissance exponentielle de la techno-science, alors que l’éthique n’évolue pas et reste confinée dans la vision idéaliste d’un Christ ou d’un Bouddha.

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Les 2 loups

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Un vieil indien explique à son petit fils que chacun de nous a en lui 2 loups qui se livrent bataille.

Le premier loup représente la Sérénité, l’Amour et la Gentillesse.

 

Le second loup représente la Peur, l’Avidité et la Haine.

« Lequel des 2 loups gagne ? » demande l’enfant.

« Celui que l’on nourrit » répond le grand-père.

– Sagesse Amérindienne –

Qu’est-ce qui vous garde heureux et en bonne santé tout au long de la vie ?

Qu’est-ce qui vous garde heureux et en bonne santé tout au long de la vie ?

Si vous pensez que c’est la célébrité et l’argent, vous n’êtes pas les seuls.

Mais, d’après le psychiatre Robert Waldinger, vous vous trompez.

Directeur d’une étude d’une durée de 75 ans sur le développement de l’adulte, Waldinger a recueilli des donnés sans précédent sur le bonheur et la satisfaction.

Dans sa présentation, il partage trois importantes leçons sur la façon de soi construire une vie longue et épanouissante.

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Qui suis-je ?

QUI-SUIS-JE

Si vous vous demandez pourquoi écrire un article entier sur la question « Qui suis-je ? », je vais vous demander de prendre simplement une feuille et un crayon et de noter spontanément cinq réponses à cette question.

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La quête du bonheur

Spinoza« Quand l’expérience m’eut appris que tous les événements ordinaires de la vie sont vains et futiles, voyant que tout ce qui était pour moi cause ou objet de crainte ne contenait rien de bon ni de mauvais en soi, mais dans la seule mesure où l’âme en était émue, je me décidai en fin de compte à rechercher s’il n’existait pas un bien véritable et qui pût se communiquer, quelque chose enfin dont la découverte et l’acquisition me procureraient pour l’éternité la jouissance d’une joie suprême et incessante. »

Spinoza : Préface au Traité de la réforme de l’entendement (1661)

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L’autre langage

langageTrois jours après ma naissance, alors que j’étais couché dans mon berceau en soie et que je regardais avec étonnement et épouvante le nouveau monde qui m’entourait, ma mère demanda à la nourrice :  » Comment va mon enfant ? « 

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La Dictature De La Pensee Unique

Ce grand intellectuel Français ne requiert pas d’introduction. Directeur de Marianne et fondateur de L’Evénement du Jeudi, Jean-François Kahn représente une figure de proue de la vie intellectuelle en France. Auteur d’une longue série d’ouvrage, invité sur les plateaux télévisés, Jean-François Kahn nous averti sur les dérives de la mondialisation ultra-libérale soutenu par des médias souvent irresponsables.

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