Archives pour la catégorie Espace Mindfulness

Liens de centres et d’enseignants :

Site de l’ADM, l’Association pour le Développement de la Mindfulness dans les pays de langue francophone
Créée en 2009, l’ADM, regroupe des instructeurs de mindfulness, en thérapie cognitive (MBCT) et en réduction du stress (MBSR), pour diffuser la mindfulness en France, en Suisse et en Belgique.
www.association-mindfulness.org

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Mindfulness et trauma

Si nous voulons comprendre ce qu’est un traumatisme, nous devons nous pencher sur les neurosciences. La recherche en neurosciences a produit une découverte intéressante: la partie rationnelle du cerveau n’a pas de connexions directe avec la partie du cerveau qui est sous l’influence des réactions émotionnelles. Cette partie du cerveau est le cerveau limbique, primitif ou animal qui focalise uniquement sur la survie.

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