Archives du mot-clé Coach de vie

Évaluation de l’anxiété

Le test de Hamilton, permet d’évaluer l’anxiété.
Il est conçue pour être utilisée par un professionnel formé lors d’une consultation à partir de ses observations et des réponses de la personne qui consulte.
Pour cette raison, il faut considérer les résultats comme étant un peu plus approximatif lorsque le test est utilisé par la personne elle-même.

Les parties de soi en conflit

Toute personne a déjà fait l’expérience d’une partie de soi en désaccord ou en conflit.

«J’ai envie de manger du chocolat et une autre part de moi me rappelle que je dois faire attention à mon diabète».

Une partie de moi dit «J’ai envie de», alors qu’une autre partie me dit « Il faut que ».

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La loi de Parkinson

« Une tâche nécessite toujours tout le temps dont on dispose pour l’effectuer »
Soyez honnête : vous arrive-t-il souvent de ne pas utiliser tout le délai dont vous disposez pour un travail ?
Cette « loi » a été énoncée en 1958 par le professeur C. Northcote Parkinson littéralement sous la forme suivante :
« Work expands to fill the time available for its completion ».

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Comment mieux retenir ?

Matière à réflexion: 

  • Comment retenons-nous les connaissances nouvelles ?
  • Le saviez-vous… nous ne retenons que 10 % de ce que nous lisons ?
  • Comment intégrer dans nos pratiques des approches favorisant l’amélioration des performances cognitives  ?

Source : Département d’histoire et de sciences politiques, Université de Sherbrooke, Québec.

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Théories de l’apprentissage

Le réflexe inné – Le béhaviorisme ou comportementalisme – Le constructivisme

Apprendre, c’est comprendre. C’est construire un savoir que l’on va pouvoir réinvestir.

« Processus par lequel un individu va acquérir une réponse ou un ensemble de réponses qu’il ne possédait pas dans son répertoire. Ces réponses « apprises » sont de types variés : comportementales, cognitives, émotionnelles, physiologiques. »

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La pyramide des besoins de l’être humain « Maslow A »

À la base des théories humanistes, l’humain est vu comme un être fondamentalement bon se dirigeant vers son plein épanouissement (l’actualisation). Cette approche suppose l’existence du Moi et insiste sur l’importance de la conscience et de « la conscience de soi ». Le but recherché par le psychologue humaniste est donc de permettre à tout individu de se mettre en contact avec ses émotions et ses perceptions afin de se réaliser pleinement, c’est-à-dire, atteindre l’actualisation de soi. Parmi les principaux représentant de cette école de pensée, rappelons Carl Rogers (1902-1987) et Abraham Maslow (1916-1972).

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